सबसे ज़रूरी बात यह है कि हमें फ़र्क पड़ता है। आपको दर्द है, और हम उससे बेपरवाह नहीं हैं।
मैं अपने आप से पूछता रहा: “लोगों की मदद कैसे की जाए? उनकी ज़िंदगी को बेहतर कैसे बनाया जाए?”
मुझे लगता है कि दुनिया की ज़्यादातर समस्याएँ प्यार की कमी से पैदा होती हैं — इस बात से कि हम दूसरे की उतनी परवाह नहीं करते जितनी कर सकते हैं, हम चुप रहते हैं, और उस रोशनी को छिपा लेते हैं जो हम में से हर एक के भीतर है।
जिस संस्कृति में हम बड़े हुए, उसमें यह मान लेना आम नहीं था कि हम कमज़ोर हैं और हमें प्यार की ज़रूरत है; इस बारे में बोलना शर्म की बात माना जाता था। हमें नहीं सिखाया गया कि अपनी सीमाएँ कैसे बचाएँ, दूसरे को अपनी भावनाओं के बारे में कैसे बताएँ, और हम यह भी नहीं जानते थे कि उस दर्द के साथ क्या करें जो हमारे भीतर बहुत गहराई में रहता है।
हम क्या चाहते हैं?
हम दुनिया बदलना चाहते हैं: मनोवैज्ञानिक मदद और मनोवैज्ञानिक समझ को छत तक उठाना चाहते हैं, और फिर उसे वहाँ से नीचे नहीं आने देना चाहते।
हम चाहते हैं कि मनोविज्ञान के औज़ार हर किसी की पहुँच में हों, और अपना ख़याल रखना, अपनी भावनाओं के बारे में बात करना, अपने और दूसरे के भीतर झाँकना कोई अजीब या दुर्लभ बात न रहे, बल्कि सामान्य और रोज़मर्रा की बात बन जाए।
हम यह कैसे करना चाहते हैं?
मनोवैज्ञानिक जानकारी को जितना हो सके उतने लोगों तक पहुँचाकर, लोगों को यह समझाकर कि अपने भीतर की दुनिया पर काम करना अच्छी बात है, समाज के जीवन में हिस्सा लेकर, और प्यार, दोस्ती, डर तथा उन दूसरी बातों पर चर्चा करके जिनके बारे में, अफ़सोस, आम तौर पर बात नहीं की जाती।
मनोवैज्ञानिक मदद केवल मनोवैज्ञानिक की पेशेवर एक-से-एक या समूह के साथ की जाने वाली मदद तक सीमित नहीं होनी चाहिए और न ही हो सकती है। इंसान की भीतर की दुनिया के साथ काम करने के दूसरे तरीके भी ज़रूरी हैं।
आपको डेढ़ घंटे का व्याख्यान देने की ज़रूरत नहीं है यह समझाने के लिए कि इंसान के लिए दोस्तों का होना क्यों ज़रूरी है, उदासी क्या है, गुस्सा क्या है — इन बातों को हम में से हर एक कहीं न कहीं भीतर से समझता है, बस कुछ लोगों के लिए इसे अपने आप से स्वीकार करना मुश्किल होता है। हमारे सामने एक बड़ा काम है — खुलापन सामान्य बनाना, लोगों के अपने भीतर की बात कहने की इच्छा को रोज़मर्रा की आदत बना देना।
कुछ खास मामले ऐसे हैं जिनमें विशेष शिक्षा की ज़रूरत होती है, लेकिन ज़्यादातर मनोवैज्ञानिक समस्याएँ दोस्ती, गर्मजोशी और किसी इंसान की बात सुन लेने से हल होती हैं।
हर किसी की अपनी चाबी होती है
हर किसी की अपनी चाबी होती है। इस परियोजना में आपको कई तरह की चाबियाँ मिलती हैं: दोस्ती खोजने की चाबियाँ, अपने गुस्से के साथ क्या करना है इसकी चाबियाँ, और यह समझने की चाबियाँ कि जब कभी आपको बहुत डर लगता है, लेकिन आप खुद से भी यह मानने से डरते हैं, तब क्या करें। हमें नहीं पता कि कौन-सी चाबी ठीक आपके ताले खोलेगी।
हम उम्मीद करते हैं कि आपको वही चाबियों का गुच्छा मिलेगा जो ठीक आपके लिए है। हम उम्मीद करते हैं कि आप अपनी आत्मा के हर कमरे में प्रवेश करेंगे, हमारी ज़िंदगी में मौजूद दर्द और उदासीनता से निपट पाएँगे, और केवल बाहर से ही नहीं बल्कि भीतर से भी खुश होंगे।
जब आप खुद को जान लेंगे, तो हमें उम्मीद है कि आप हमसे यह मशाल आगे ले जाएँगे और मनोवैज्ञानिक ज्ञान की रोशनी दूसरे लोगों तक पहुँचाते रहेंगे, क्योंकि शायद उन्हें भी, आपकी तरह, यह सब कभी नहीं सिखाया गया।
सुलभता
हमने कठिन शब्दों से बचने की कोशिश की है। जहाँ वे फिर भी आते हैं, वहाँ उन्हें सरल, इंसानी भाषा में समझाया गया है, ताकि आपको साफ़-साफ़ समझ आए कि बात किस बारे में है।
बहुत से अभ्यास पूरे या आंशिक रूप से दृश्य तत्वों की मदद से बनाए गए हैं: तस्वीरें, चित्र; और बहुत-सी उपमाओं और रूपकों का इस्तेमाल किया गया है।
यह सब यूँ ही नहीं किया गया है, बल्कि इसलिए कि जिस मनोवैज्ञानिक ज्ञान को हम समझा रहे हैं वह हर इंसान, जितने व्यापक लोगों तक संभव हो, पहुँच सके।
हर अभ्यास, खेल और तकनीक के साथ यह जानकारी दी जाएगी कि वह क्या है और वह मनोवैज्ञानिक रूप से कैसे काम करता है; अभ्यास करते समय मनोवैज्ञानिक सुरक्षा से जुड़े सवाल समझाए जाएँगे; जहाँ संभव होगा, उसे करने के सुझाव दिए जाएँगे; और यह भी बताया जाएगा कि वह किस उम्र के लिए उपयुक्त है।
मुफ़्त
मैं, सेर्गेई चेल्यादिनोव, balancium परियोजना का संस्थापक, यह निर्णय ले चुका हूँ कि हमारा सारा काम, सभी मुद्रित सामग्री, सभी पाठ्यक्रम, अभ्यास, डायरी, पुस्तिकाएँ, पोस्टर और इसी तरह की सारी चीज़ें दुनिया के सभी लोगों के लिए हमेशा मुफ़्त रहेंगी, और परियोजना आपके दान से चलती रहेगी।
अगर दान नहीं भी मिले, तब भी परियोजना चलती रहेगी, क्योंकि इसके संस्थापक के रूप में मेरे भीतर इस काम को करने की आग जलती है। बस मुझे अपने जीवन-यापन के लिए पैसे कमाने में कुछ समय देना पड़ेगा और परियोजना को कम ताक़त और कम समय दे पाऊँगा, और मैं ऐसा नहीं चाहता।
लेकिन यह परियोजना किसी न किसी तरह जीवित रहेगी।
सारी सामग्री मुफ़्त डाउनलोड के लिए उपलब्ध होने के अलावा, मैंने यह भी ध्यान रखा है कि उसे छापना जितना संभव हो उतना सस्ता पड़े।
मैंने काग़ज़ पर पाठ को व्यवस्थित करने के ऐसे तरीके तैयार किए हैं जिनसे कम स्याही खर्च हो, इस्तेमाल करना सुविधाजनक हो और देखने में भी साफ़-सुथरा लगे। यह छोटे A6 और A5 पर्चों से लेकर पूरी डायरी तक पर लागू होता है।
सबसे ज़रूरी बात
सबसे ज़रूरी बात यह है कि हमारी परियोजना के दिल में बेपरवाही नहीं, बल्कि प्यार और दूसरे की मदद करने की इच्छा है।
मुझे इस बात पर गर्व है कि मेरे भीतर ताक़त है, प्यार की ताक़त है, और लोगों की मदद करने की इच्छा है। मैं कई सालों से इस रास्ते पर चल रहा हूँ, रोशनी और प्यार के रास्ते पर। मुझे उम्मीद है कि यह सब व्यर्थ नहीं है और आप मेरे प्यार को स्वीकार करेंगे।
प्रिय इंसान, balancium नाम की हमारी परियोजना में आपका स्वागत है।
हम सचमुच उम्मीद करते हैं कि आप जिएँगे। कि आप खुश होंगे।
मैं, सेर्गेई चेल्यादिनोव, इस परियोजना का संस्थापक, दिल से उम्मीद करता हूँ कि हम जो कुछ कर रहे हैं वह व्यर्थ नहीं है, यह सब बेकार नहीं है, कि इससे कम-से-कम किसी एक इंसान को मदद मिलेगी, उसकी ज़िंदगी बेहतर होगी, और एक दिन कोई हमसे हमारी प्यार करने की कोशिश के लिए “धन्यवाद” कहेगा।
इसे पढ़ने के लिए धन्यवाद।
सेर्गेई चेल्यादिनोव, balancium परियोजना के संस्थापक।