Գլխավորն այն է, որ մենք անտարբեր չենք։ Դուք ցավ եք զգում, իսկ մեզ համար դա միևնույն չէ։
Ես ինձ հարց էի տալիս․ «Ինչպե՞ս օգնել մարդկանց։ Ինչպե՞ս նրանց կյանքն ավելի լավ դարձնել»։
Կարծում եմ, որ Երկրի վրա խնդիրների մեծ մասը ծագում է սիրո պակասից, նրանից, որ մենք ուրիշի մասին չենք հոգում այնքան, որքան կարող էինք, լռությունից, այն լույսը թաքցնելուց, որը կա մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ։
Այն մշակույթում, որի մեջ մեծացել ենք, ընդունված չէր ինքներս մեզ խոստովանել, որ մենք թույլ ենք և սիրո կարիք ունենք․ դրա մասին խոսելն ամոթ էր։ Մեզ չէին սովորեցնում, թե ինչպես պաշտպանել մեր սահմանները, ինչպես պատմել ուրիշին մեր զգացմունքների մասին, մենք չգիտեինք՝ ինչ անել այն ցավի հետ, որը խորքում ապրում է մեր մեջ։
Ի՞նչ ենք մենք ուզում։
Մենք ուզում ենք փոխել աշխարհը՝ հոգեբանական օգնությունն ու հոգեբանական գրագիտությունը մինչև առաստաղ բարձրացնել և այլևս այնտեղից չիջեցնել։
Ուզում ենք այնպես անել, որ հոգեբանության գործիքները հասանելի լինեն յուրաքանչյուրին, իսկ ինքներս մեր մասին հոգ տանելը, սեփական զգացմունքների մասին խոսելը, սեփական և ուրիշի հոգու խորքը նայելը դառնա ոչ թե ինչ-որ տարօրինակ ու հազվադեպ բան, այլ սովորական, առօրյա։
Ինչպե՞ս ենք ուզում դրան հասնել։
Հոգեբանական տեղեկությունը հնարավորինս շատ մարդկանց հասցնելով, մարդկանց համոզելով, որ սեփական ներաշխարհով զբաղվելը հրաշալի բան է, հասարակական կյանքին մասնակցելով, սիրո, ընկերության, վախի և այլ թեմաներ բարձրացնելով, որոնց մասին, ցավոք, ընդունված չէ խոսել։
Հոգեբանական օգնությունը չպետք է և չի կարող սահմանափակվել միայն հոգեբանի մասնագիտական աշխատանքով մեկ մարդու հետ կամ խմբում։ Անհրաժեշտ են նաև ներաշխարհի հետ աշխատելու այլ ձևեր։
Ձեզ պետք չէ մեկուկեսժամանոց դասախոսություն լսել այն մասին, որ մարդու համար կարևոր է ընկերներ ունենալը, թե ինչ է տխրությունը, թե ինչ է զայրույթը․ այս ամենը մեզանից յուրաքանչյուրը հոգու խորքում հասկանում է, պարզապես ոմանց համար դժվար է դա իրենք իրենց խոստովանել։ Մեզ մեծ գործ է սպասվում՝ բաց լինելը դարձնել սովորական, մարդկանց՝ իրենց ներսում կատարվողի մասին խոսելու ցանկությունը դարձնել առօրյա, սովորություն։
Կան հատուկ դեպքեր, որոնք պահանջում են հատուկ կրթություն, բայց հոգեբանական խնդիրների մեծ մասը լուծվում է ընկերությամբ, ջերմությամբ, մարդուն լսելով։
Յուրաքանչյուրն իր բանալին ունի
Յուրաքանչյուրն իր բանալին ունի։ Այս նախագծում ձեզ տրվում են ամենատարբեր տեսակի բանալիներ՝ ընկերություն գտնելու բանալիներ, բանալիներ՝ հասկանալու, թե ինչ անել սեփական զայրույթի հետ, ինչ անել, երբ երբեմն շատ եք վախենում, բայց վախենում եք դա ինքներդ ձեզ խոստովանել։ Մենք չգիտենք, թե որ բանալիներն են բացելու հենց ձեր կողպեքները։
Հուսով ենք, որ կգտնեք հենց այն բանալիների կապոցը, որը համապատասխանում է անձամբ ձեզ։ Հուսով ենք, որ կմտնեք ձեր հոգու բոլոր սենյակները, կհաղթահարեք այն ցավն ու անտարբերությունը, որոնք հանդիպում են մեր կյանքում, և երջանիկ կլինեք ոչ միայն արտաքուստ, այլև ներքուստ։
Երբ ճանաչեք ինքներդ ձեզ, հուսով ենք, որ մեզնից կվերցնեք էստաֆետը և կշարունակեք հոգեբանական գիտելիքի լույսը տանել մյուս մարդկանց, քանի որ նրանց էլ, ինչպես ձեզ, հավանաբար, այս ամենը չեն սովորեցրել։
Հասանելիություն
Մենք փորձել ենք խուսափել բարդ տերմիններից։ Այնտեղ, որտեղ դրանք այնուամենայնիվ հանդիպում են, դրանք բացատրվում են պարզ, մարդկային լեզվով, որպեսզի ձեզ հաստատ հասկանալի լինի, թե ինչի մասին է խոսքը։
Շատ վարժություններ ամբողջությամբ կամ մասամբ ներառում են տեսողական տարրեր՝ նկարներ, պատկերներ, և դրանցում օգտագործվում են բազմաթիվ փոխաբերություններ։
Այս ամենը հենց այնպես չի արվել, այլ նրա համար, որ բացատրվող հոգեբանական գիտելիքը հասանելի լինի բոլոր մարդկանց՝ մարդկանց հնարավորինս լայն շրջանակի։
Յուրաքանչյուր վարժության, խաղի, տեխնիկայի համար կտրվի տեղեկություն այն մասին, թե ինչ վարժություն է դա և որն է դրա գործողության հոգեբանական մեխանիզմը․ կբացատրվեն վարժությունը կատարելիս հոգեբանական անվտանգության հարցերը․ հնարավորության դեպքում կտրվեն կատարման վերաբերյալ խորհուրդներ․ կնշվեն վարժության տարիքային սահմանները։
Անվճար
Ես՝ balancium նախագծի հիմնադիր Սերգեյ Չելյադինովը, որոշել եմ, որ ամբողջ աշխատանքը, բոլոր տպագիր նյութերը, բոլոր դասընթացները, վարժությունները, օրագրերը, գրքույկները, պաստառները և այլն ընդմիշտ անվճար կլինեն բոլոր մարդկանց համար, իսկ նախագիծը գոյություն կունենա ձեր նվիրատվությունների շնորհիվ։
Եթե նվիրատվություններ չլինեն, նախագիծը միևնույն է կշարունակի գոյություն ունենալ, քանի որ սիրտս վառվում է այս գործով զբաղվելու ցանկությամբ։ Պարզապես ստիպված կլինեմ ժամանակիս մի մասը ծախսել ապրուստի համար գումար վաստակելու վրա և նախագծին նվիրել ավելի քիչ ուժ ու ժամանակ, ինչը չեմ ուզում։
Բայց այս նախագիծը այսպես թե այնպես կապրի։
Բացի նրանից, որ բոլոր նյութերը կարելի է անվճար ներբեռնել, ես նաև հոգացել եմ, որ դրանց տպագրությունը հնարավորինս էժան լինի։
Ես մշակել եմ թղթի էջերին տեքստը դասավորելու եղանակներ, որոնք թույլ են տալիս ավելի քիչ տպագրական թանաք ծախսել, հարմար են օգտագործման համար և ներկայանալի տեսք ունեն։ Սա վերաբերում է ինչպես A6 և A5 ձևաչափի փոքր թռուցիկներին, այնպես էլ ամբողջական օրագրերին։
Ամենագլխավորը
Ամենագլխավորը այն է, որ մեր նախագծի սրտում են անտարբեր չլինելը, սերը և ուրիշին օգնելու ձգտումը։
Ես հպարտ եմ, որ իմ մեջ ուժ կա՝ սիրո ուժ, և մարդկանց օգնելու ձգտում կա։ Ես երկար տարիներ քայլել եմ դեպի սա, քայլել եմ լույսի և սիրո ճանապարհով։ Հուսով եմ, որ դա զուր չէ, որ դուք կընդունեք իմ սերը։
Բարի գալուստ, սիրելի մարդ, մեր նախագիծ, որը կոչվում է balancium։
Մենք շատ ենք հուսով, որ դուք կապրեք։ Որ երջանիկ կլինեք։
Անձամբ ես՝ Սերգեյ Չելյադինովս, այս նախագծի հիմնադիրը, շատ եմ հուսով, որ այն ամենը, ինչ մենք անում ենք, զուր չէ, որ այս ամենը իզուր չէ, որ գոնե ինչ-որ մեկին դա կօգնի, կյանքն ավելի լավ կդարձնի, և որ մի օր մեզ «Շնորհակալություն» կասեն սիրելու մեր փորձի համար։
Շնորհակալություն, որ կարդացիք սա։
Սերգեյ Չելյադինով, balancium նախագծի հիմնադիր։