一番大切なのは、私たちが無関心ではないということです。あなたがつらいなら、私たちはそれを他人事にはしません。
私はずっと自分に問いかけてきました。「どうすれば人を助けられるだろう？ どうすれば人の暮らしをよりよくできるだろう？」
私は、世界の問題の多くは、愛の欠如から生まれると思っています。私たちが本来できるほどには他者を思いやらないこと、沈黙すること、そして私たち一人ひとりの中にある光を隠してしまうことからです。
私たちが育った文化では、自分が弱いことや愛を必要としていることを自分自身に認めるのは普通ではありませんでした。それを口にするのは恥ずかしいことでした。自分の境界線をどう守るか、自分の気持ちをどう相手に伝えるかを教わってこなかったし、心の奥深くにある痛みをどうすればいいのかも知りませんでした。
私たちは何を望んでいるのか？
私たちは世界を変えたい。心理的な支援と、心理についての基本的な知識を天井まで引き上げて、そこから下りてこないようにしたいのです。
心理学の道具を誰もが使えるものにしたい。そして、自分を大切にすること、自分の気持ちについて話すこと、自分や他人の心の内側を見つめることが、奇妙で珍しいことではなく、ごく普通の日常のことになってほしいのです。
どうやって実現するのか？
できるだけ多くの人に心理についての情報を届けること。自分の内面と向き合うのはかっこいいことだと伝えること。社会に関わり、愛、友情、恐れ、そして残念ながら普段はあまり語られない他のテーマにも触れていくことです。
心理的な支援は、専門の心理職による一対一の支援やグループでの支援だけに限られるべきではないし、限ることもできません。心の内側と向き合うためには、ほかの形も必要です。
人に友だちがいることがなぜ大切なのか、悲しみとは何か、怒りとは何かを知るために、1時間半の講義を聞く必要はありません。こうしたことは、私たち一人ひとりが心の奥ではわかっています。ただ、それを自分自身に認めるのが難しい人もいます。私たちには大きな仕事があります。率直であることを当たり前にし、自分の内側で起きていることを話すことを、日常に、習慣にしていくことです。
専門的な教育が必要な特別な場合もありますが、心理的な問題の多くは、友情、温かさ、そして人の話をきちんと聞くことで解決します。
一人ひとりに自分の鍵がある
一人ひとりに自分の鍵があります。このプロジェクトでは、さまざまな鍵をあなたに渡します。友情を見つけるための鍵、自分の怒りとどう向き合うかの鍵、とても怖いのに、その怖さを自分に認めることさえ怖いときにどうすればいいかの鍵。どの鍵があなた自身の錠を開けるのか、私たちにはわかりません。
あなたに本当に合う鍵束を見つけてほしいと私たちは願っています。あなたが自分の魂のすべての部屋に入り、私たちの人生にある痛みや無関心を乗り越え、外から見える幸せだけでなく、内側からも幸せになってほしいのです。
自分自身を知ったとき、私たちは、あなたが私たちからバトンを受け取り、心理についての知識の光をほかの人たちへ届け続けてくれることを願っています。なぜなら、その人たちもあなたと同じように、おそらくこうしたことを誰からも教わってこなかったからです。
誰もが使えるように
私たちは難しい専門用語をできるだけ避けています。どうしても出てくる場合は、何を言っているのか確実にわかるように、わかりやすい普通の言葉で説明します。
多くの練習は、全部または一部に、絵や画像などの視覚的な要素を使っています。比喩もたくさん使います。
そうしているのには理由があります。私たちが伝える心理についての知識を、すべての人に、できるだけ幅広い人たちに届くものにするためです。
それぞれの練習、ゲーム、方法には、それがどんなものなのか、どういう心理的な仕組みで働くのかを説明します。取り組むときの心理的な安全面についても説明し、可能なかぎり取り組み方の助言を示し、対象となる年齢の目安も記します。
無料
私、セルゲイ・チェリャディノフは、balanciumプロジェクトの創設者として、すべての活動、すべての印刷物、すべてのコース、練習、日記、冊子、ポスターなどを、世界中のすべての人に対して永遠に無料にすることを決めました。そして、このプロジェクトは皆さんからの寄付によって続けていきます。
もし寄付がなくても、プロジェクトは続きます。創設者である私自身が、この活動に心を燃やしているからです。ただ、その場合は生活費を稼ぐために時間の一部を使わなければならず、プロジェクトに注げる力と時間が少なくなります。私はそうしたくありません。
それでも、このプロジェクトは何があっても続きます。
すべての制作物を無料でダウンロードできるようにするだけでなく、印刷にかかる費用もできるだけ安くなるように考えました。
私は、印刷インクの使用量を減らし、使いやすく、見た目もきちんとしたものになるよう、紙の上での文字の配置方法を考えました。A6やA5の小さなリーフレットから、一冊まるごとの日記帳まで対象になります。
一番大切なこと
一番大切なのは、このプロジェクトの中心にあるのが、人の痛みに無関心でいないこと、愛、そして人を助けたいという思いだということです。
私は、自分の中に力があることを誇りに思っています。愛の力と、人を助けたいという思いです。私は何年もこの道を歩いてきました。光と愛の道を歩いてきました。これが無駄ではなかったこと、そしてあなたが私の愛を受け取ってくれることを願っています。
親愛なるあなたへ。balanciumという私たちのプロジェクトへようこそ。
私たちは心から、あなたに生きてほしいと願っています。あなたに幸せでいてほしいと願っています。
私自身、このプロジェクトの創設者セルゲイ・チェリャディノフは、私たちがしていることが無駄ではないこと、すべてが無意味ではないこと、それが少なくとも誰か一人の助けになり、その人の人生をよりよくすること、そしていつか、私たちが愛そうとしたことに対して「ありがとう」と言ってもらえることを心から願っています。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
セルゲイ・チェリャディノフ、balanciumプロジェクト創設者。