მთავარი ის არის, რომ გულგრილები არ ვართ. თქვენ გტკივათ, და ჩვენთვის ეს სულერთი არ არის.
მე საკუთარ თავს ვუსვამდი კითხვას: „როგორ დავეხმაროთ ადამიანებს? როგორ გავხადოთ მათი ცხოვრება უკეთესი?“
მე ვფიქრობ, რომ დედამიწაზე პრობლემების უმეტესობა უსიყვარულობიდან მოდის: იქიდან, რომ სხვაზე ისე არ ვზრუნავთ, როგორც შეგვეძლო, დუმილიდან, იმ სინათლის დამალვიდან, რომელიც თითოეულ ჩვენგანშია.
იმ კულტურაში, რომელშიც გავიზარდეთ, მიღებული არ იყო საკუთარ თავთან იმის აღიარება, რომ სუსტები ვართ და სიყვარული გვჭირდება: ამაზე ლაპარაკი სირცხვილად ითვლებოდა. არ გვასწავლიდნენ, როგორ დაგვეცვა ჩვენი საზღვრები, როგორ გვეთქვა სხვებისთვის ჩვენი გრძნობების შესახებ; არ ვიცოდით, რა გვექნა იმ ტკივილისთვის, რომელიც ჩვენში ღრმად ცხოვრობს.
რა გვინდა?
გვინდა, სამყარო შევცვალოთ: ფსიქოლოგიური დახმარება და ფსიქოლოგიური ცოდნა ჭერამდე ავწიოთ და იქიდან აღარ ჩამოვუშვათ.
გვინდა, ფსიქოლოგიის ინსტრუმენტები ყველასთვის ხელმისაწვდომი გახდეს, ხოლო საკუთარ თავზე ზრუნვა, საკუთარ გრძნობებზე საუბარი, საკუთარ და სხვის სულში ჩახედვა აღარ იყოს რაღაც უცნაური და იშვიათი, არამედ ჩვეულებრივი, ყოველდღიური რამ.
როგორ გვინდა ამის მიღწევა?
ფსიქოლოგიური ინფორმაციის რაც შეიძლება მეტი ადამიანისთვის გავრცელებით, ადამიანების დარწმუნებით, რომ საკუთარ შინაგან სამყაროზე ზრუნვა მაგარია, საზოგადოებრივ ცხოვრებაში მონაწილეობით, სიყვარულის, მეგობრობის, შიშისა და სხვა თემების წამოწევით, რომლებზეც, სამწუხაროდ, საუბარი მიღებული არ არის.
ფსიქოლოგიური დახმარება არ უნდა და ვერ შემოიფარგლება მხოლოდ ფსიქოლოგის პროფესიული მუშაობით ერთ ადამიანთან ან ჯგუფთან. შინაგან სამყაროსთან მუშაობის სხვა ფორმებიც აუცილებელია.
თქვენ არ გჭირდებათ საათნახევრიანი ლექციის მოსმენა იმის შესახებ, თუ რატომ არის ადამიანისთვის მნიშვნელოვანი მეგობრების ყოლა, რა არის სევდა და რა არის ბრაზი — ამ ყველაფერს თითოეული ჩვენგანი სულის სიღრმეში ხვდება, უბრალოდ ზოგისთვის საკუთარ თავთან ამის აღიარება რთულია. წინ დიდი საქმე გველის — გახსნილობა ჩვეულებრივ რამედ ვაქციოთ, ადამიანების სურვილი, ილაპარაკონ იმაზე, რაც მათ შიგნით ხდება, ყოველდღიურობად, ჩვევად ვაქციოთ.
არის განსაკუთრებული შემთხვევები, რომლებიც სპეციალურ განათლებას მოითხოვს, მაგრამ ფსიქოლოგიური პრობლემების უმეტესობას მეგობრობა, სითბო და ადამიანის მოსმენა აგვარებს.
ყველას თავისი გასაღები აქვს
ყველას თავისი გასაღები აქვს. ამ პროექტში თქვენ სხვადასხვა გასაღებს მიიღებთ: გასაღებებს მეგობრობის საპოვნელად, გასაღებებს იმის გასაგებად, რა უყოთ საკუთარ ბრაზს, რა გააკეთოთ, როცა ზოგჯერ ძალიან გეშინიათ, მაგრამ საკუთარ თავთან ამის აღიარებისაც გეშინიათ. ჩვენ არ ვიცით, კონკრეტულად რომელი გასაღებები მოერგება თქვენს საკეტებს.
ვიმედოვნებთ, რომ იპოვით სწორედ იმ გასაღებების შეკვრას, რომელიც პირადად თქვენ გამოგადგებათ. ვიმედოვნებთ, რომ თქვენი სულის ყველა ოთახში შეხვალთ, გაუმკლავდებით იმ ტკივილსა და გულგრილობას, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში არსებობს, და ბედნიერები გახდებით არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ შინაგანადაც.
როცა საკუთარ თავს შეიცნობთ, ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენგან ესტაფეტას ჩაიბარებთ და ფსიქოლოგიური ცოდნის სინათლეს სხვა ადამიანებს გადასცემთ, რადგან მათაც, ისევე როგორც თქვენ, ალბათ, ეს ყველაფერი არავის უსწავლებია.
ხელმისაწვდომობა
ვცდილობდით, რთული ტერმინები აგვერიდებინა. იქ, სადაც ისინი მაინც გვხვდება, ყველაფერს მარტივი, ადამიანური ენით ვხსნით, რათა ზუსტად გაიგოთ, რაზეა საუბარი.
ბევრი სავარჯიშო მთლიანად ან ნაწილობრივ ვიზუალურ ელემენტებს იყენებს: ნახატებსა და გამოსახულებებს; ასევე ბევრ მეტაფორას ვიყენებთ.
ეს ყველაფერი უბრალოდ ასე არ გაკეთებულა — მიზანია, ფსიქოლოგიური ცოდნა ყველა ადამიანისთვის, ადამიანთა რაც შეიძლება ფართო წრისთვის იყოს ხელმისაწვდომი.
თითოეულ სავარჯიშოს, თამაშსა და ტექნიკას თან დაერთვება ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რას წარმოადგენს იგი და როგორ მუშაობს მისი ფსიქოლოგიური მექანიზმი; განმარტებული იქნება ფსიქოლოგიური უსაფრთხოების საკითხები სავარჯიშოს შესრულებისას; შესაძლებლობის ფარგლებში მოცემული იქნება შესრულების რეკომენდაციები; მითითებული იქნება ასაკობრივი ფარგლები.
უფასოდ
მე, სერგეი ჩელიადინოვმა, პროექტ balancium-ის დამფუძნებელმა, გადავწყვიტე, რომ მთელი სამუშაო, ყველა დასაბეჭდი მასალა, ყველა კურსი, სავარჯიშო, დღიური, ბროშურა, პოსტერი და ასე შემდეგ სამუდამოდ უფასო იქნება ყველა ადამიანისთვის, ხოლო პროექტი თქვენი შემოწირულობებით იარსებებს.
თუ შემოწირულობები არ იქნება, პროექტი მაინც იარსებებს, რადგან მე, მის დამფუძნებელს, ამ საქმის კეთება გულით მინდა. უბრალოდ ჩემი დროის ნაწილი ცხოვრებისათვის ფულის გამომუშავებას უნდა დავუთმო და პროექტისთვის ნაკლები ძალა და დრო დამრჩება, რაც არ მინდა.
მაგრამ ეს პროექტი ნებისმიერ შემთხვევაში იცოცხლებს.
გარდა იმისა, რომ ყველა მასალის უფასოდ ჩამოტვირთვა შეიძლება, იმაზეც ვიზრუნე, რომ მათი დაბეჭდვა რაც შეიძლება იაფი იყოს.
მე შევიმუშავე ტექსტის ფურცლებზე განლაგების ისეთი მეთოდები, რომლებიც ნაკლებ საბეჭდ მელანს მოითხოვს, მოსახერხებელია გამოსაყენებლად და გარეგნულად მოწესრიგებულია. ეს ეხება როგორც მცირე A6 და A5 ფორმატის ფურცლებს, ასევე მთელ დღიურებს.
ყველაზე მთავარი
ყველაზე მთავარი ის არის, რომ ჩვენი პროექტის გულში დგას არაგულგრილობა, სიყვარული და სხვისი დახმარების სურვილი.
ვამაყობ, რომ ჩემში არის ძალა — სიყვარულის ძალა — და ადამიანების დახმარების სურვილი. ამ გზაზე მრავალი წელი ვიარე, სინათლისა და სიყვარულის გზაზე. იმედი მაქვს, ეს ამაოდ არ ყოფილა და თქვენ მიიღებთ ჩემს სიყვარულს.
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება, ძვირფასო ადამიანო, ჩვენს პროექტში, რომელსაც balancium ჰქვია.
ძალიან ვიმედოვნებთ, რომ იცოცხლებთ. რომ ბედნიერები იქნებით.
პირადად მე, სერგეი ჩელიადინოვი, ამ პროექტის დამფუძნებელი, ძალიან ვიმედოვნებ, რომ ყველაფერი, რასაც ვაკეთებთ, ამაო არ არის, რომ ეს ყველაფერი ტყუილად არ კეთდება, რომ ვინმეს მაინც დაეხმარება, ცხოვრებას გაუუმჯობესებს და რომ ერთ დღეს ჩვენი სიყვარულის მცდელობისთვის „მადლობას“ გვეტყვიან.
მადლობა, რომ წაიკითხეთ ეს.
სერგეი ჩელიადინოვი, პროექტ balancium-ის დამფუძნებელი.