En önemlisi, kayıtsız kalmamamızdır. Canınız yanıyor ve biz buna kayıtsız değiliz.
Kendime şu soruyu sordum: «İnsanlara nasıl yardım edebilirim? Hayatlarını nasıl daha iyi hâle getirebilirim?»
Bence dünyadaki sorunların çoğu sevgisizlikten, başkalarını elimizden geldiğince gözetmememizden, suskunluktan ve her birimizin içinde bulunan ışığı saklamamızdan kaynaklanıyor.
İçinde büyüdüğümüz kültürde zayıf olduğumuzu ve sevgiye ihtiyaç duyduğumuzu kendimize itiraf etmek alışılmış bir şey değildi: bundan söz etmek utanç vericiydi. Bize sınırlarımızı nasıl koruyacağımız, duygularımızı bir başkasına nasıl anlatacağımız öğretilmedi; içimizin derinliklerinde yaşayan o acıyla ne yapacağımızı bilmiyorduk.
Ne istiyoruz?
Dünyayı değiştirmek istiyoruz: psikolojik yardımı ve psikoloji okuryazarlığını tavana kadar yükseltmek ve bir daha oradan indirmemek istiyoruz.
Psikolojinin araçlarının herkes için erişilebilir olmasını; kendine özen göstermenin, duygularından söz etmenin, hem kendi ruhunun hem de başka birinin ruhunun içine bakmanın tuhaf ve nadir bir şey değil, normal ve gündelik bir şey hâline gelmesini istiyoruz.
Bunu nasıl başarmak istiyoruz?
Psikolojik bilgiyi mümkün olduğunca çok insana ulaştırarak, insanları kendi iç dünyalarıyla ilgilenmenin harika bir şey olduğuna inandırarak, toplumsal yaşama katılarak, sevgi, dostluk, korku ve ne yazık ki konuşmanın pek alışılmış olmadığı başka konuları gündeme getirerek.
Psikolojik yardım, yalnızca bir psikoloğun bire bir ya da grupla yaptığı profesyonel çalışmayla sınırlı kalmamalı ve kalamaz. İç dünyamızla çalışmanın başka yollarına da ihtiyaç var.
Bir insan için arkadaşlarının önemli olduğunu, üzüntünün ne olduğunu, öfkenin ne olduğunu anlamak için bir buçuk saatlik bir ders dinlemenize gerek yok — bunların hepsini içten içe her birimiz anlarız; sadece bazılarımızın bunu kendine itiraf etmesi zordur. Önümüzde büyük bir iş var: açık olmayı normalleştirmek, insanların içlerinde olup bitenleri konuşma isteğini gündelik, alışılmış bir şey hâline getirmek.
Özel eğitim gerektiren özel durumlar vardır, ancak psikolojik sorunların çoğu dostlukla, sıcaklıkla ve bir insanı dinlemekle çözülür.
Herkesin kendi anahtarı vardır
Herkesin kendi anahtarı vardır. Bu projede size çok farklı anahtarlar veriliyor: dostluk bulmanın anahtarları, öfkenizle ne yapacağınızın anahtarları, bazen çok korktuğunuz ama bunu kendinize itiraf etmekten çekindiğinizde ne yapacağınızın anahtarları. Tam olarak hangi anahtarların sizin kilitlerinizi açacağını bilmiyoruz.
Size tam olarak uyan o anahtar demetini bulmanızı umuyoruz. Ruhunuzun bütün odalarına girmenizi, hayatımızda var olan acı ve kayıtsızlıkla başa çıkmanızı ve yalnızca dışarıdan değil, içinizde de mutlu olmanızı umuyoruz.
Kendinizi tanıdığınızda, bayrağı bizden devralmanızı ve psikolojik bilginin ışığını başkalarına taşımaya devam etmenizi umuyoruz; çünkü büyük olasılıkla bütün bunlar onlara da, size de öğretilmedi.
Erişilebilirlik
Karmaşık terimlerden kaçınmaya çalıştık. Yine de karşınıza çıktıkları yerlerde, neden söz ettiğimizi tam olarak anlayabilmeniz için basit, insani bir dille açıklanıyorlar.
Birçok egzersiz, tamamen ya da kısmen görsel öğelerle hazırlanmıştır: resimler, görseller; ayrıca çok sayıda metafor kullanılır.
Bütün bunlar boşuna yapılmıyor; açıklanan psikolojik bilginin herkese, mümkün olan en geniş insan kitlesine ulaşabilmesi için yapılıyor.
Her egzersiz, oyun ve teknik için bunun ne olduğu ve hangi psikolojik mekanizmayla işlediği hakkında bilgi verilecek; egzersiz sırasında psikolojik güvenlikle ilgili konular açıklanacak; mümkün olduğunca uygulama önerileri sunulacak; egzersizin hangi yaş grupları için uygun olduğu belirtilecek.
Ücretsiz
Ben, balancium projesinin kurucusu Sergey Cheliadinov, bütün çalışmaların, tüm basılı materyallerin, kursların, egzersizlerin, günlüklerin, broşürlerin, posterlerin ve benzeri her şeyin dünyadaki herkes için sonsuza kadar ücretsiz olması ve projenin sizin bağışlarınızla yaşaması yönünde karar aldım.
Bağış olmazsa bile proje yine de varlığını sürdürecek; çünkü kurucusu olarak benim yüreğim bu iş için yanıyor. Sadece zamanımın bir kısmını geçimimi sağlamaya ayırmam ve projeye daha az güç ve zaman vermem gerekecek; ben bunu istemiyorum.
Ama bu proje öyle ya da böyle yaşayacak.
Tüm materyaller ücretsiz indirilebildiği gibi, bunları basmanın da mümkün olduğunca ucuz olmasına özen gösterdim.
Kâğıt üzerinde metni, daha az yazıcı mürekkebi harcatacak, kullanışlı olacak ve düzgün görünecek biçimde yerleştirme yöntemleri geliştirdim. Bu, A6 ve A5 boyutlarındaki küçük el ilanlarından tam günlük formatındaki materyallere kadar geçerlidir.
En önemlisi
En önemlisi, projemizin kalbinde kayıtsız kalmamak, sevgi ve başka bir insana yardım etme isteği var.
İçimde bir güç, sevginin gücü ve insanlara yardım etme isteği olduğu için gurur duyuyorum. Buna ulaşmak için uzun yıllar yürüdüm, ışığın ve sevginin yolunda yürüdüm. Umarım bunların hiçbiri boşuna değildir, umarım sevgimi kabul edersiniz.
Sevgili insan, balancium adlı projemize hoş geldiniz.
Yaşamanızı gerçekten çok umuyoruz. Mutlu olmanızı da.
Ben, bu projenin kurucusu Sergey Cheliadinov, yaptığımız her şeyin boşuna olmadığını, hiçbirinin beyhude olmadığını, en azından birine yardım edeceğini, hayatını daha iyi hâle getireceğini ve bir gün sevme çabamız için bize «Teşekkür ederim» deneceğini gerçekten çok umuyorum.
Bunu okuduğunuz için teşekkür ederiz.
Sergey Cheliadinov, balancium projesinin kurucusu.